来源：复禾健康
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肥胖的标准通常通过体重指数和腰围等指标综合判断。
体重指数是评估肥胖的常用指标，计算公式为体重除以身高的平方，单位是千克每平方米。体重指数在18.5-23.9为正常范围，24-27.9为超重，超过28为肥胖。腰围也是重要指标，男性腰围超过90厘米或女性腰围超过85厘米可判断为中心性肥胖。部分人群可能还需结合体脂率评估，男性体脂率超过25％或女性超过30％可判断为肥胖。部分特殊情况下需结合腰臀比等指标综合判断，例如运动员肌肉含量高可能导致体重指数偏高但不属于肥胖。
建议定期监测体重指数和腰围，发现异常及时调整饮食结构并增加运动量。