来源：复禾健康
2025-07-24 15:59:45 401人阅读
宝宝咳嗽可以适量食用蜂蜜炖梨、白萝卜水、冰糖蒸橙子等食疗方缓解症状。蜂蜜炖梨具有润肺止咳的作用，梨的清甜与蜂蜜的滋润能缓解咽喉干燥。白萝卜水有助于化痰止咳，白萝卜中的芥子油成分可稀释痰液。冰糖蒸橙子能缓解风热咳嗽，橙皮中的挥发油有止咳效果。
蜂蜜需确保宝宝年龄超过1岁且无过敏史，梨建议选择雪梨或鸭梨，炖煮时去皮去核。白萝卜宜选用新鲜多汁的品种，切片煮水后滤渣饮用。橙子蒸制前需用盐搓洗表皮，保留橙皮与果肉同蒸效果更佳。
食疗仅适用于轻度咳嗽辅助缓解，若咳嗽持续超过3天或伴有发热、呼吸急促需及时就医。避免给婴幼儿食用过多甜腻食物，保持室内空气湿润。