来源：复禾健康
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慢性前列腺炎患者可以适量食用西红柿、南瓜子、深海鱼等食物，有助于缓解症状。
西红柿富含番茄红素，具有抗氧化作用，可能减轻前列腺炎症反应。南瓜子含有锌元素，对维持前列腺正常功能有帮助。深海鱼如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，可降低炎症水平。这些食物应作为日常饮食的一部分，避免过量摄入。烹饪方式建议选择清蒸、水煮等低脂方法，减少油炸、辛辣等刺激性做法。慢性前列腺炎患者还需注意均衡饮食，避免酒精、咖啡因等可能加重症状的食物。
日常应保持规律作息，避免久坐，适度运动如散步或游泳有助于改善盆腔血液循环。