来源：复禾健康
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头疼一周可通过调整作息、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
头疼持续一周可能与睡眠不足、紧张性头痛、偏头痛等因素有关。睡眠不足时，保持规律作息有助于缓解症状。紧张性头痛多由压力或肌肉紧张引起，可通过热敷颈部或轻柔按摩太阳穴改善。偏头痛常伴随恶心、畏光，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物。若疼痛剧烈或反复发作，需排除颅内病变可能。
日常应避免过度劳累，保证充足睡眠，减少咖啡因摄入，疼痛持续不缓解需及时就医。