来源：复禾健康
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不刷牙通常是不可以的，长期不刷牙可能导致口腔疾病和全身健康问题。
口腔内的食物残渣会被细菌分解产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙釉质导致龋齿。牙菌斑长期堆积会引发牙龈炎，表现为牙龈红肿出血。随着病情发展可能形成牙周袋，造成牙槽骨吸收和牙齿松动。口腔细菌还可能通过血液循环影响心脏健康，增加心内膜炎风险。糖尿病患者口腔感染可能加重血糖控制难度。孕妇的口腔炎症与早产低体重儿存在一定关联。
每天早晚各刷牙一次，每次不少于两分钟，使用含氟牙膏有助于预防龋齿。饭后及时漱口能减少食物残渣残留。定期使用牙线清洁牙缝，每半年到一年进行一次专业洁牙。出现牙龈出血或牙齿敏感应及时就诊检查。