来源：复禾健康
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糖尿病患者可以适量吃香蕉，但需控制摄入量和食用时间。
香蕉含有丰富的钾、维生素C和膳食纤维，对维持电解质平衡和胃肠健康有帮助。成熟的香蕉升糖指数较高，可能引起血糖波动，建议选择未完全成熟的香蕉并控制单次摄入量在100克以内。食用时间宜放在两餐之间或运动后，避免空腹食用。合并肾功能不全的糖尿病患者需谨慎，因香蕉含钾量高可能加重肾脏负担。
日常建议监测进食香蕉后的血糖变化，根据个体反应调整饮食计划，同时保持规律用药和适度运动。