来源：复禾健康
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颈后部疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、落枕等因素有关。
肌肉劳损是颈后部疼痛的常见原因，长时间保持不良姿势或重复进行颈部活动可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。颈椎病也可能引起颈后部疼痛，颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根或脊髓，导致疼痛和不适。落枕是一种急性颈部疼痛，通常与睡眠姿势不当或颈部受凉有关，表现为颈部僵硬和活动受限。
建议避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部伸展运动，注意颈部保暖，如症状持续或加重应及时就医。