来源：复禾健康
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神经性耳鸣通常指在没有外界声源刺激下，患者主观感知的耳内或颅内的异常声音，可能与听觉通路异常放电、内耳微循环障碍等因素有关。神经性耳鸣的处理方式主要有改善生活习惯、声音掩蔽治疗、药物治疗、心理干预、中医调理等。
1、改善生活习惯长期熬夜、高盐饮食或过量摄入咖啡因可能加重耳鸣症状。建议保持规律作息，每日睡眠7-8小时，控制钠盐摄入量低于5克/天，避免浓茶和咖啡。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于改善内耳血供，但需避免剧烈运动引发血压波动。
2、声音掩蔽治疗使用白噪音发生器或助听器进行声治疗，通过外界中性声音降低患者对耳鸣的感知强度。临床常用宽带噪声、自然音效等掩蔽信号，每日使用1-2小时可重建听觉中枢过滤功能。合并听力下降者可选择带有耳鸣管理程序的数字助听器。
3、药物治疗甲钴胺片可营养听神经，改善髓鞘传导功能；银杏叶提取物片能调节内耳微循环；盐酸氟桂利嗪胶囊可缓解血管痉挛性耳鸣。这些药物需在耳鼻喉科医师指导下使用，避免自行调整剂量。合并焦虑症状时可能短期应用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
4、心理干预认知行为疗法能纠正患者对耳鸣的灾难化认知，通过放松训练、注意力转移等方法降低心理应激反应。专业机构提供的耳鸣习服疗法通常需要12-16次疗程，帮助患者建立对耳鸣声音的习惯化反应模式。
5、中医调理针灸选取听宫、翳风等穴位配合电针刺激，每周3次可调节气血运行。肝肾阴虚型可服用耳聋左慈丸，痰火郁结型适用黄连温胆汤。耳穴贴压选取肾、内耳等反射区，配合王不留行籽持续刺激，需由专业中医师操作。
神经性耳鸣患者应避免长期处于安静环境，白天可保持低音量背景音乐。建议记录耳鸣日记，监测症状变化与诱因关联。饮食注意补充富含锌元素的海产品、坚果，限制烟酒摄入。若出现听力骤降、眩晕或头痛加重，须立即就诊排除听神经瘤等器质性疾病。定期进行纯音测听和声导抗检查有助于评估病情进展。