来源：复禾健康
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慢性咽炎患者日常需注意避免刺激咽喉、保持口腔卫生及合理饮食。
慢性咽炎患者应减少接触烟酒、辛辣食物及粉尘等刺激性物质，避免加重咽喉黏膜炎症。每日用淡盐水漱口有助于清洁口腔，减少细菌滋生。室内可使用加湿器维持空气湿度，防止咽喉干燥。饮食上选择温软食物如粥类、蒸蛋，适量增加白萝卜、雪梨等润喉食材。避免长时间用嗓过度，讲话时注意音量调节。规律作息与适度运动可增强免疫力，减少咽炎复发。若出现持续声音嘶哑或吞咽困难，应及时就医排查其他病变。
日常可饮用蜂蜜水或菊花茶缓解咽喉不适，避免熬夜及过度疲劳。