来源：复禾健康
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突然上吐下泻肚子疼可能由急性胃肠炎、食物中毒、胃肠型感冒、细菌性痢疾、肠易激综合征等原因引起，可通过补液、调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免脱水及病情加重。
1、急性胃肠炎进食不洁或生冷食物可能引发急性胃肠炎，表现为阵发性腹痛、水样腹泻及呕吐，可能伴随低热。治疗需禁食4-6小时后逐步摄入米汤等流食，可遵医嘱使用蒙脱石散止泻、口服补液盐预防脱水，若细菌感染需用诺氟沙星胶囊抗炎。
2、食物中毒误食变质或含毒素食物会导致剧烈呕吐腹泻，常伴脐周绞痛及全身乏力。需立即停止可疑食物摄入，呕吐严重时可短期禁食，饮用淡盐水补充电解质，必要时就医洗胃并使用盐酸小檗碱片控制感染，严重者需静脉补液治疗。
3、胃肠型感冒病毒感染引起的胃肠功能紊乱多表现为上腹隐痛、恶心腹泻，可能伴随呼吸道症状。建议卧床休息并少量多次饮用温水，饮食选择粥类等易消化食物，可遵医嘱使用藿香正气软胶囊缓解症状，发热时配合布洛芬混悬液退热。
4、细菌性痢疾志贺菌感染会导致左下腹压痛、黏液脓血便及里急后重感。确诊需粪便培养，治疗需隔离并严格消毒，轻症用复方黄连素片抗菌，重症需静脉滴注左氧氟沙星注射液，同时注意补充益生菌调节肠道菌群。
5、肠易激综合征精神紧张或饮食刺激可能诱发功能性肠病，表现为腹泻与便秘交替、腹胀绞痛。需记录饮食日记排查诱因，避免摄入产气食物，腹痛时可热敷腹部，遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节功能。
发病期间应保持卧床休息，每日分6-8次少量饮用淡盐水或口服补液盐，24小时内以米汤、藕粉等低渣流食为主，逐渐过渡至面条、馒头等低脂饮食。避免乳制品、高纤维及辛辣食物至少3天，恢复期可补充锌制剂促进肠黏膜修复。若呕吐物带血、腹泻超过48小时未缓解或出现意识模糊等脱水症状，需立即急诊处理。日常注意餐具消毒与生熟食分开存放，饭前便后规范洗手可预防感染性腹泻。