来源：复禾健康
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孕吐导致的胃黏膜出血通常需要3-7天自愈，具体恢复时间与出血程度、个体差异及护理措施有关。
孕吐引起的胃黏膜轻微损伤，若未合并感染或持续剧烈呕吐，多数在3-5天内通过胃黏膜自我修复能力恢复。此时需保持清淡饮食，选择小米粥、山药泥等易消化食物，避免辛辣刺激及油腻食物，少量多次饮用温水或口服补液盐预防脱水。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，或维生素B6片缓解孕吐症状。同时建议保持环境通风，避免接触诱发呕吐的气味，采取少食多餐方式减轻胃肠负担。
若出血量较大或伴随呕血、黑便、持续腹痛等症状，可能提示胃黏膜损伤较重或存在消化道溃疡等并发症，需及时就医进行胃镜检查。此类情况恢复时间可能延长至7-10天，需在医生指导下使用硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂，必要时住院接受静脉营养支持治疗。孕妇应严格卧床休息，避免弯腰、挤压腹部等动作，通过左侧卧位缓解胃部不适。
孕吐期间需每日监测体重、尿量及血压变化，记录呕吐频率及性状。胃黏膜出血恢复后仍应维持1-2周流质饮食过渡期，逐步增加蛋白质摄入如蒸蛋羹、鱼肉糜等。建议穿着宽松衣物减少腹部压力，通过听音乐、冥想等方式缓解焦虑情绪。若反复出现胃部出血或孕吐持续超过妊娠12周，需排查妊娠剧吐、胃炎等病理因素，由消化科与产科联合制定治疗方案。