来源：复禾健康
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怀孕期间天天对着电脑一般不会对胎儿造成直接影响。电脑辐射属于非电离辐射，剂量极低且无明确证据显示会危害胎儿健康。
长时间使用电脑可能因久坐、姿势不良或视觉疲劳引发孕妇不适。久坐可能导致下肢血液循环不畅，增加静脉血栓风险；持续注视屏幕可能加重眼睛干涩、头痛等视疲劳症状；固定姿势可能诱发颈椎或腰椎肌肉紧张。建议每30-40分钟起身活动5分钟，调整屏幕亮度和角度至舒适状态，保持50厘米以上视距，使用防蓝光眼镜可能有助于缓解眼部不适。
特殊情况下如工作环境存在高强度电磁场或化学物质暴露，需评估职业风险。部分孕妇妊娠反应较重时，长时间屏幕操作可能加剧恶心头晕症状。日常应注意补充水分，适当摄入富含维生素A的深色蔬菜和叶黄素的食物如菠菜、胡萝卜，规律作息避免过度疲劳。出现持续不适建议咨询产科医生。