来源：复禾健康
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40岁血压140/90属于高血压范畴，建议就医评估。正常成人血压应低于120/80毫米汞柱，血压140/90已达到高血压诊断标准。
血压140/90可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖或长期精神紧张等因素引起。这类血压水平可能伴随头痛、头晕、心悸等症状。日常需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加蔬菜水果和全谷物摄入。避免熬夜和过度劳累，保持规律有氧运动如快走、游泳等，每周运动3-5次，每次30分钟以上。超重者需通过饮食控制和运动减轻体重，目标体重指数控制在24以下。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压并记录，就诊时提供给医生参考。
若血压持续升高或出现胸闷、视物模糊等表现，需及时就医。医生可能根据情况开具降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊或盐酸贝那普利片等。同时需排查继发性高血压可能，完善肾功能、肾上腺CT等检查。长期未控制的高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等并发症，需引起重视并规范治疗。