来源：复禾健康
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餐后血糖通常在进食后2小时检测。餐后血糖检测有助于评估糖代谢状态，对糖尿病筛查和管理具有重要意义。
检测餐后血糖需从进食第一口开始计时，2小时后采血测量。此时血糖水平可反映食物消化吸收后胰岛素调节能力。健康人群餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，若超过11.1毫摩尔每升需警惕糖尿病可能。检测前应保持日常饮食和用药习惯，避免刻意减少进食量或增加运动量影响结果准确性。建议选择混合餐食进行检测，如包含主食、蛋白质和蔬菜的标准餐，避免单纯摄入高糖食物导致数值失真。
定期监测餐后血糖对糖尿病患者尤为重要，可帮助调整降糖方案。普通人群每年体检时可包含此项检查，有糖尿病家族史或超重者应增加检测频率。检测后需记录进食内容、用药情况及活动强度，为医生评估提供完整依据。若发现异常应及时就医，通过糖耐量试验等进一步明确诊断。日常需注意控制碳水化合物摄入量，适当进行有氧运动，维持合理体重有助于血糖稳定。