来源：复禾健康
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血压高患者一般不建议汗蒸，若血压控制稳定且无其他并发症，可在医生指导下谨慎尝试。汗蒸可能因高温导致血管扩张、血压波动，增加心血管事件风险。
汗蒸时高温环境会使体表血管扩张，血液大量流向皮肤，可能引发短暂血压下降。但随后因大量出汗导致体液流失，血液黏稠度增加，心脏需加快泵血维持循环，反而可能引起血压反弹式升高。对于未规律服药或血压控制不佳者，这种波动易诱发头晕、心悸甚至晕厥。合并动脉硬化、冠心病等基础疾病者，高温还可能诱发心绞痛或脑供血不足。
部分血压控制良好且无靶器官损害的患者，在充分评估后或可短时尝试。需提前补充500毫升温水，汗蒸时间控制在10分钟内，温度不超过50摄氏度。过程中出现胸闷、视物模糊等不适需立即终止。汗蒸后应缓慢起身避免体位性低血压，并及时补充含电解质饮品。
建议高血压患者优先选择温和的放松方式，如37-40摄氏度温水泡脚、低频脉冲理疗等。日常可通过低钠饮食、规律有氧运动及遵医嘱服药控制血压。任何物理疗法实施前应与主治医生沟通，避免盲目跟风引发健康风险。