来源：复禾健康
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饭后血压正常范围与空腹时基本一致，收缩压应低于140毫米汞柱，舒张压应低于90毫米汞柱。血压可能因进食后消化活动出现轻微波动，但通常不会超过正常范围。
健康人群进食后血压变化幅度较小，收缩压可能上升5-10毫米汞柱，舒张压变化更不明显。这种波动属于生理性反应，与胃肠消化需要增加血供有关。高碳水化合物饮食可能引起更明显的血压波动，但1-2小时内可逐渐恢复。高血压患者需特别注意餐后血压监测，避免高盐高脂饮食导致血压异常升高。部分人群可能出现餐后低血压，表现为头晕乏力，常见于老年人或自主神经功能紊乱者。
建议定期测量餐前餐后血压，记录波动情况。保持低盐低脂饮食，避免暴饮暴食。餐后适当休息，避免立即剧烈运动。若发现血压持续异常或伴随头痛胸闷等症状，应及时就医排查心血管疾病风险。日常注意控制体重，戒烟限酒，有助于维持血压稳定。