来源：复禾健康
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血压正常值通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果可能受情绪、测量时间、测量姿势等因素影响。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力。测量血压时应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等因素干扰。测量前应休息5-10分钟，保持坐姿，手臂与心脏处于同一水平。测量时袖带应绑在上臂中部，松紧适度。测量结果可能因测量时间不同而有所差异，早晨血压通常较高，夜间血压较低。血压值可能随着年龄增长而略有升高，但不应超过正常范围。血压持续超过140/90毫米汞柱可能提示高血压，血压持续低于90/60毫米汞柱可能提示低血压。
日常生活中应保持健康饮食，减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果。适量运动有助于维持血压稳定，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免熬夜和过度劳累，保持规律作息。戒烟限酒，控制体重在正常范围内。定期监测血压，发现异常及时就医。高血压患者应遵医嘱服药，不可自行增减药量或停药。低血压患者可适当增加水分和盐分摄入，避免突然改变体位。