来源：复禾健康
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晚上睡觉总是磨牙可能与精神压力过大、牙齿咬合异常、胃肠功能紊乱等因素有关。
精神压力过大是磨牙的常见诱因，长期焦虑或紧张可能引起咀嚼肌不自主收缩。牙齿咬合异常如牙齿缺失、错位可能干扰下颌运动节律，导致夜间磨牙。胃肠功能紊乱时胃酸反流刺激食管，可能通过神经反射诱发磨牙动作。磨牙症患者常伴有晨起头痛、牙齿敏感等症状，长期磨牙可能导致牙釉质磨损。
治疗方面可尝试佩戴定制牙垫保护牙齿，通过心理咨询缓解压力，必要时使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。日常应避免睡前过度兴奋，减少咖啡因摄入，保持规律作息有助于改善症状。