来源：复禾健康
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久坐后脚部浮肿可能与血液循环不良、静脉功能不全或淋巴回流受阻有关。
长时间保持坐姿会导致下肢静脉血液回流减慢，重力作用使液体在组织间隙积聚。健康人群的浮肿通常在活动后缓解，与肌肉泵作用减弱有关。静脉瓣膜功能异常者可能出现持续性肿胀，常见于长期站立或久坐职业人群。淋巴系统功能障碍时，蛋白质和液体积聚在皮下组织，形成凹陷性水肿。部分慢性病患者如心力衰竭、肾功能不全也可能出现下肢浮肿，多伴随呼吸困难或尿量减少。
建议每小时起身活动5分钟，抬高下肢促进回流，避免高盐饮食。若浮肿持续或伴随其他症状需及时就医排查病因。