来源：复禾健康
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血压正常范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果可能因测量时间、情绪状态、活动情况等因素出现波动，建议在不同时间段多次测量以获取准确数据。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力。血压测量结果可能受到多种因素影响，包括测量时间、情绪状态、活动情况、饮食情况等。测量血压时需要注意保持安静状态，避免剧烈运动、情绪激动、饮用咖啡或浓茶等可能影响血压的因素。测量前应静坐休息5-10分钟，保持手臂与心脏处于同一水平位置。血压计袖带应绑在上臂中部，松紧适度，袖带下缘距肘窝2-3厘米。测量过程中保持安静，不要说话或移动手臂。血压值可能随年龄增长而略有升高，但一般不应超过140/90毫米汞柱。长期血压升高可能增加心脑血管疾病风险，需要引起重视。
建议定期监测血压，保持健康生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。如发现血压持续异常，应及时就医检查，在医生指导下进行干预治疗。高血压患者需要遵医嘱服药，不可自行调整药物剂量或停药。血压监测记录应妥善保存，复诊时提供给医生参考。日常生活中注意避免情绪激动、过度劳累等可能引起血压波动的因素。