来源：复禾健康
470人阅读
老年人血压高可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式治疗。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，有助于钠的排出。规律进行快走、太极拳等有氧运动，每周至少150分钟。戒烟限酒，保持体重指数在24以下。保证充足睡眠，避免情绪波动。
2、药物治疗遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物。钙通道阻滞剂适用于合并冠心病患者，血管紧张素受体拮抗剂对肾脏有保护作用。利尿剂可减少血容量，但需注意电解质监测。联合用药时需遵循阶梯治疗方案，定期复查调整用药方案。
3、中医调理采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合针灸太冲、风池等穴位。耳穴压豆选取降压沟、神门等反射区。中药代茶饮可用决明子、菊花等清热平肝。推拿按摩太阳穴、百会穴可缓解头晕症状。需在专业中医师指导下进行辨证施治。
4、物理治疗生物反馈训练帮助自主神经调节，低频脉冲治疗改善微循环。远红外理疗促进末梢血管扩张，水疗通过温热效应放松血管。这些辅助疗法需在医生评估后开展，每周2-3次为宜，避免替代主要治疗手段。
5、手术治疗肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术，嗜铬细胞瘤需手术切除肿瘤。顽固性高血压开展肾交感神经射频消融术，严重主动脉缩窄需血管重建。术前需全面评估手术适应症和风险，术后仍需长期药物控制。
老年人血压控制目标通常为150/90毫米汞柱以下，合并糖尿病应低于130/80毫米汞柱。每日早晚定时测量血压并记录，注意测量前静坐5分钟。饮食遵循低脂低糖原则，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。保持环境温度稳定，避免寒冷刺激导致血管收缩。出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症症状时须立即就医。