来源：复禾健康
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咽鼓管炎可通过热敷、药物治疗、鼓膜按摩等方式缓解。
热敷有助于促进局部血液循环，减轻咽鼓管周围组织炎症反应。将温热毛巾敷于患侧耳部，每次持续10分钟，每日重复进行2-3次。药物治疗需在医生指导下使用，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂等，可控制细菌感染并减轻黏膜水肿。鼓膜按摩通过轻柔按压耳屏或做吞咽动作，帮助调节中耳压力平衡，改善咽鼓管通气功能。若伴随明显耳闷胀感，可尝试捏鼻鼓气法，但需避免用力过猛。
日常应避免用力擤鼻，保持鼻腔清洁，感冒时及时治疗鼻塞症状。