来源：复禾健康
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彻底清除口臭可通过保持口腔卫生、治疗口腔疾病、调整饮食结构、改善胃肠功能、控制全身性疾病等方式实现。口臭通常由口腔细菌滋生、龋齿、牙周炎、胃肠功能紊乱、糖尿病等因素引起。
1、保持口腔卫生每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣堆积。舌苔较厚者需用刮舌器清理舌背，避免细菌分解产生硫化物。含氯己定成分的漱口水如复方氯己定含漱液能短暂抑制口腔异味，但不宜长期使用。
2、治疗口腔疾病龋齿和牙周炎是口臭的常见病因，需及时修补龋洞或进行龈下刮治。智齿冠周炎可能引发腐败性口臭，可遵医嘱使用甲硝唑芬布芬胶囊或头孢克洛分散片控制感染，必要时拔除阻生齿。
3、调整饮食结构减少大蒜、洋葱等含硫食物摄入，避免空腹饮用咖啡或酒精。适量食用含益生菌的酸奶可调节口腔菌群，咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌帮助清洁口腔。
4、改善胃肠功能反流性食管炎患者可能出现酸臭味口臭，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊。慢性胃炎患者可配合使用枸橼酸铋钾颗粒，同时避免暴饮暴食和睡前进食。
5、控制全身性疾病糖尿病患者出现酮症酸中毒时会产生烂苹果味口臭，需监测血糖并使用盐酸二甲双胍缓释片。肝肾衰竭患者代谢异常可能产生尿素味口气，需针对原发病进行治疗。
建议定期进行口腔检查，每年洗牙1-2次清除牙结石。长期口臭不缓解需排查鼻窦炎、扁桃体结石等非口腔因素。日常可饮用薄荷茶或含服丁香帮助清新口气，但需注意过度使用漱口水可能破坏口腔菌群平衡。吸烟者应戒烟以减少烟草相关口臭，同时保持充足睡眠避免唾液分泌减少。