来源：复禾健康
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男人无法通过饮食调控生育子女的性别。生育子女的性别主要由男性精子中的性染色体决定，饮食对性别选择没有科学依据。
男性精子分为携带X染色体和Y染色体的两种类型，X染色体精子与卵子结合会生育女孩，Y染色体精子与卵子结合会生育男孩。精子的产生和性染色体的分配是随机过程，不受饮食影响。虽然某些营养素可能对精子质量有轻微影响，但无法改变精子携带的性染色体类型。目前医学上能够实现性别选择的技术仅限于辅助生殖技术中的胚胎植入前遗传学诊断，但这类技术有严格适应症限制，不能用于非医学需要的性别筛选。
日常饮食应注重均衡营养，避免偏食或过量摄入某种食物，保持健康生活方式有助于维持正常生育功能。