来源：复禾健康
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紫癜患者饮食需注意避免易致敏食物、控制高盐高脂摄入、增加维生素C和维生素K的补充、选择易消化食物、保持水分摄入均衡。紫癜可能与血管炎症或血小板异常有关，饮食调整有助于缓解症状。
1、避免易致敏食物紫癜患者应避免食用海鲜、坚果、芒果等常见致敏食物，这些食物可能诱发或加重过敏反应，导致皮肤紫癜症状加剧。部分患者对鸡蛋、牛奶等蛋白质也可能存在过敏风险，需根据个体情况调整。若进食后出现皮肤瘙痒或新发瘀斑，应及时停止摄入并记录过敏源。
2、控制高盐高脂高盐饮食可能导致水钠潴留，加重血管内皮损伤；高脂食物如油炸食品、肥肉等可能增加血液黏稠度，影响微循环。建议选择清蒸、炖煮的烹饪方式，每日食盐摄入不超过5克，优先选用橄榄油等不饱和脂肪酸。合并肾损害的紫癜患者更需严格限制盐分。
3、补充维生素C/K维生素C可增强血管韧性，减少出血倾向，建议通过猕猴桃、西蓝花等天然食物补充。维生素K参与凝血因子合成，菠菜、羽衣甘蓝等深色蔬菜含量丰富。严重出血倾向者可在医生指导下使用维生素K1注射液或复合维生素补充剂，但不可自行超量服用。
4、选择易消化食物胃肠型紫癜患者应选择米粥、软面条等低纤维食物，减少粗粮、竹笋等粗硬食材对胃肠黏膜的刺激。急性期可采用少食多餐方式，食物温度以温热为宜。避免辣椒、酒精等刺激性饮食，防止诱发消化道出血。
5、保持水平衡每日饮水1500-2000毫升有助于维持血液循环，但肾功能异常者需根据尿量调整。可适量饮用淡绿茶、菊花茶等具有抗炎作用的饮品，避免浓茶咖啡因导致血管收缩。出现水肿时应限制水分，同时监测电解质平衡。
紫癜患者除饮食调整外，需定期监测血小板计数和尿常规，避免剧烈运动导致碰撞伤。过敏性紫癜患者应记录饮食日记排查诱因，腹型紫癜发作期建议短期流质饮食。所有饮食改变需与主治医生沟通，不可因过度忌口导致营养不良。若出现呕血、血便或关节肿痛加剧，须立即就医。