来源：复禾健康
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成年女性磨牙可能与遗传因素、精神压力过大、咬合关系异常等因素有关。
磨牙在医学上称为磨牙症，遗传因素可能导致颞下颌关节结构异常或神经肌肉控制功能紊乱，从而引发夜间磨牙行为。精神压力过大会使人体处于紧张状态，睡眠时面部肌肉无法完全放松，表现为频繁磨牙动作。咬合关系异常如牙齿排列不整齐、缺牙未修复等情况，可能干扰正常咬合功能，诱发无意识磨牙行为。磨牙症通常伴随牙齿过度磨损、晨起面部肌肉酸痛、颞下颌关节弹响等症状。
建议保持规律作息，睡前避免饮用咖啡或浓茶，必要时可咨询口腔科医生制作咬合垫保护牙齿。