来源：复禾健康
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身体湿气重可能与肥胖有一定关联，但并非直接因果关系。
湿气重在中医学中通常指体内水液代谢失衡，可能与脾胃虚弱、饮食不当、环境潮湿等因素有关。这类体质人群常表现为舌苔厚腻、肢体沉重、大便黏滞等症状。湿气滞留可能影响脾胃运化功能，导致代谢减慢，长期可能增加体重上升概率。但现代医学认为肥胖主要与热量摄入过剩、运动不足、遗传等因素相关。
建议湿气重伴肥胖者调整饮食结构，减少高糖高脂食物，适量食用薏米、赤小豆等利水食材，并配合规律运动促进代谢。若症状持续或体重异常增加，建议就医排查内分泌等器质性疾病。