来源：复禾健康
548人阅读
脾虚肥胖可通过饮食调理、中药治疗和运动干预等方式改善。
脾虚肥胖多因脾胃功能失调导致水湿停滞，表现为体形虚胖、肢体困重、食欲不振。饮食上建议选择山药、薏苡仁、红枣等健脾利湿的食材，避免生冷油腻食物。中药可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸等健脾化湿的方剂，需根据体质辨证选用。适度运动如八段锦、快走等有助于促进气血运行，但应避免剧烈运动加重气虚。日常可配合艾灸足三里、中脘等穴位增强脾胃功能。
建议规律作息并保持情绪舒畅，长期脾虚者需定期复诊调整治疗方案。