来源：复禾健康
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龟头有白色污垢通常为包皮垢，可通过温水清洗配合轻柔擦拭去除。
包皮垢是包皮内板与龟头间脱落的表皮细胞、分泌物等混合形成的物质，常见于包皮过长或包茎者。日常清洁时可将包皮完全翻起，用温水冲洗龟头及冠状沟，避免使用刺激性肥皂或洗剂。若污垢较硬，可先用温水浸泡软化后再清理。清洁后保持局部干燥，避免潮湿环境滋生细菌。合并包皮红肿、瘙痒时可能提示包皮龟头炎，需就医排查真菌或细菌感染。
建议每日清洁一次，选择透气棉质内裤，避免久坐及辛辣饮食。包皮过长反复感染者可考虑包皮环切术。