来源：复禾健康
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牙龈出血可通过改善口腔卫生、调整饮食、使用药物等方式控制。
牙龈出血可能与牙菌斑堆积、维生素C缺乏、牙龈炎等因素有关。牙菌斑长期刺激牙龈会导致局部毛细血管扩张，轻微摩擦即出血，建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日清洁牙齿与牙龈交界处。维生素C缺乏会使毛细血管脆性增加，可适量增加柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C的食物摄入。牙龈炎患者可能出现牙龈红肿、触碰易出血，可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片等药物控制炎症。
日常应避免进食过硬过烫食物，定期进行口腔检查与洁牙治疗。