来源：复禾健康
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头疼一般可以擦风油精，有助于缓解轻度头痛症状。
风油精的主要成分为薄荷脑、樟脑和水杨酸甲酯，具有清凉止痛、提神醒脑的作用。对于因疲劳、受凉或轻度感冒引起的头痛，适量涂抹于太阳穴或额头可帮助缓解不适。使用时避开眼周及破损皮肤，避免接触黏膜。孕妇、婴幼儿及对成分过敏者应禁用。若头痛持续超过24小时或伴随呕吐、视力模糊、高热等症状，可能提示偏头痛、高血压或颅内病变，需及时就医。
日常应保持规律作息，避免过度用脑和长时间低头，头痛发作时可配合冷敷或轻柔按摩太阳穴。