来源：复禾健康
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白血病可通过避免接触高危因素、增强免疫力、定期体检、合理用药、保持健康生活方式等方式预防。白血病可能与遗传因素、电离辐射、化学毒物、病毒感染、免疫功能异常等因素有关。
1、避免高危因素减少接触苯及其衍生物等化学毒物，这类物质常见于劣质装修材料、染发剂中。职业暴露人群需做好防护措施，如化工厂工人应穿戴防护装备。电离辐射是明确致病因素，应避免不必要的X光检查，远离核辐射污染区。长期接触杀虫剂、除草剂等农药也可能增加风险，务农人员需规范操作。
2、增强免疫力保持规律作息与充足睡眠有助于维持免疫系统功能。适量补充优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、鱼肉、柑橘类水果等食物。坚持适度运动如快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。避免过度疲劳和精神压力，可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。
3、定期体检每年进行血常规检查可早期发现异常血细胞变化。有家族史者需增加体检频率，必要时进行骨髓穿刺检查。长期接触危险因素的高危人群应每半年监测血液指标。体检时特别注意白细胞计数、血小板及血红蛋白数值的异常波动。
4、合理用药避免滥用氯霉素、保泰松等可能损伤骨髓的化学药物。使用免疫抑制剂或抗肿瘤药物时需严格遵医嘱监测血象。病毒感染时勿自行服用抗生素，抗生素滥用可能破坏肠道菌群平衡。中药雷公藤、含马兜铃酸制剂等具有潜在血液毒性，应在医师指导下使用。
5、健康生活方式戒烟可降低骨髓细胞基因突变概率，吸烟者患急性髓系白血病风险显著增加。限制酒精摄入，每日饮酒量不超过25克。保持体重指数在18.5-24之间，肥胖可能诱发慢性炎症状态。多食用十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜，其含有的异硫氰酸盐具有抗癌活性。
日常需注意保持居住环境通风，新装修房屋应检测甲醛浓度。出现持续乏力、反复感染、异常出血等症状时应及时就医。儿童群体需按时接种疫苗预防病毒感染，家长应避免让孩子接触二手烟。备孕夫妇应进行遗传咨询，某些遗传性疾病如范可尼贫血可能增加白血病发病概率。建立良好的饮食运动习惯，有助于维持造血微环境稳定。