来源：复禾健康
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贫血可通过血常规检查确诊，日常可能伴随乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血可能由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍、遗传性疾病等原因引起。
1、乏力贫血患者常感到全身无力，轻微活动后容易疲劳，严重时甚至休息时也感到疲惫。这种乏力感与血红蛋白减少导致组织供氧不足有关。铁缺乏性贫血患者可能伴随指甲变脆、口角炎等症状，可通过补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等铁剂治疗。维生素B12缺乏可能导致手脚麻木，需注射维生素B12注射液。
2、头晕贫血引起的头晕多在体位改变时明显，如从蹲位突然站起时眼前发黑。这与脑部供血不足有关。慢性失血性贫血患者可能伴随月经量多、黑便等症状，需查明出血原因并使用富马酸亚铁颗粒等药物治疗。骨髓造血功能障碍患者需使用促红细胞生成素注射液。
3、面色苍白贫血患者皮肤、口唇、眼睑结膜颜色变淡，尤其以指甲床苍白为明显体征。遗传性地中海贫血患者可能伴随脾肿大、黄疸，需定期输血和使用去铁胺注射液。缺铁性贫血患者可配合使用维生素C片促进铁吸收。
4、心悸气短中度以上贫血患者在活动后可能出现心跳加快、呼吸急促，这是心脏代偿性增加输出的表现。月经过多引起的贫血需使用复方炔诺酮片调节月经，同时配合多糖铁复合物胶囊补铁。消化道出血患者需使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。
5、食欲减退长期贫血可能影响消化功能，导致食欲下降、腹胀等症状。巨幼细胞性贫血患者需补充叶酸片和维生素B12，同时注意调整饮食结构。肾性贫血患者需使用重组人促红素注射液，并控制血压血糖。
建议贫血患者保持均衡营养，适量增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物摄入。避免浓茶、咖啡影响铁吸收，餐后间隔2小时再饮用。轻度贫血可通过饮食调节改善，中重度贫血需及时就医，在医生指导下进行药物治疗并定期复查血常规。适当进行散步、瑜伽等温和运动有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动加重心脏负担。贫血症状持续不缓解或伴随发热、出血等情况应立即就诊。