来源：复禾健康
9066人阅读
孕妇血糖高一般不建议喝安慕希酸奶。安慕希含糖量较高，可能加重血糖波动，但若无添加糖版本且血糖控制稳定时可少量饮用。
安慕希酸奶属于风味发酵乳，常规款每100毫升约含12克碳水化合物，其中添加白砂糖、果酱等成分。孕期血糖高的女性需严格控制单次碳水化合物摄入量在15-20克范围内，饮用200毫升安慕希可能接近或超过该限值。高糖饮食会导致餐后血糖快速上升，增加妊娠期糖尿病并发症风险，如巨大儿、新生儿低血糖等。血糖监测显示餐后2小时数值持续超过6.7毫摩尔每升时更应避免。
选择无添加糖版本的安慕希原味酸奶，其碳水化合物含量可降至5克每100毫升左右。在血糖控制达标且营养师指导下，每日饮用不超过150毫升较为安全。需搭配坚果、蔬菜等食物延缓糖分吸收，避免空腹饮用。合并肥胖或胰岛素抵抗的孕妇应优先选择无糖希腊酸奶替代。
妊娠期血糖管理需个体化调整，建议通过血糖仪监测饮用前后血糖变化。若发现饮用后血糖上升明显或出现口渴、多尿等症状，应立即停止并就医复查糖化血红蛋白。日常饮食应以低升糖指数食物为主，配合适当运动维持血糖稳定。