来源：复禾健康
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早晚头晕可能与低血压、贫血、耳石症等因素有关。
低血压患者在早晨起床或晚上久坐后站起时，可能因体位变化导致脑部供血不足而头晕，常伴有眼前发黑、乏力等症状。贫血患者由于血液携氧能力下降，早晚时段身体代谢变化时易出现头晕，伴随面色苍白、心悸等表现。耳石症引起的头晕多在头部位置变动时发作，如早晨翻身或夜间躺下时，伴有短暂的天旋地转感。
日常注意避免突然改变体位，起床时先坐起稍作停留再站立。饮食中可增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，适度运动有助于改善血液循环。若头晕频繁发作或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。