来源：复禾健康
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牙龈肿痛可通过冷敷、淡盐水漱口、调整饮食、药物治疗、保持口腔卫生等方式缓解。
冷敷能收缩血管减轻肿胀，每次敷10-15分钟为宜。淡盐水漱口可抑制细菌繁殖，建议每日3-4次。饮食需避免辛辣刺激食物，选择温软易咀嚼的米粥、蒸蛋等。若疼痛明显可遵医嘱使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物。日常需使用软毛牙刷清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。牙龈肿痛可能与龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等因素有关，通常伴随牙龈出血、咀嚼困难等症状。
出现持续肿痛或化脓需及时就医，日常避免吸烟饮酒刺激口腔黏膜。