糖尿病人空腹血糖正常值！快来一探究竟?
糖尿病人空腹血糖正常值应控制在4.4-7.0 mmol/L，通过饮食控制、药物治疗和定期监测可实现这一目标。糖尿病患者的空腹血糖水平受胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗影响，需综合管理。
1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传倾向，直系亲属中有糖尿病患者的人群患病风险较高。这类人群应定期检测血糖，早期发现并干预。
2、环境因素：长期高糖、高脂饮食和缺乏运动是糖尿病的重要诱因。减少精制糖和饱和脂肪的摄入，增加全谷物、蔬菜和水果的比例，有助于控制血糖。
3、生理因素：肥胖、胰岛素抵抗和代谢综合征是糖尿病的常见生理原因。通过减重、增加运动量，如每周进行150分钟中等强度有氧运动，可改善胰岛素敏感性。
4、外伤：胰腺损伤可能导致胰岛素分泌不足，进而引发糖尿病。对于胰腺外伤患者，需密切监测血糖水平，必要时进行胰岛素治疗。
5、病理因素：慢性胰腺炎、甲状腺功能亢进等疾病可能继发糖尿病。针对原发病进行治疗，同时控制血糖水平，是管理此类糖尿病的关键。
药物治疗方面，二甲双胍、磺脲类和DPP-4抑制剂是常用的降糖药物。饮食干预包括低GI饮食、地中海饮食和DASH饮食。运动疗法推荐快走、游泳和瑜伽等有氧运动。定期监测空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白，有助于评估治疗效果和调整治疗方案。
糖尿病患者应将空腹血糖控制在4.4-7.0 mmol/L，这需要综合运用饮食管理、药物治疗和生活方式干预。通过科学管理和定期监测，糖尿病患者可以有效控制血糖，降低并发症风险，提高生活质量。建议患者与医生密切配合，制定个性化的治疗方案，并坚持长期管理。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
高血压糖尿病人能吃黑枸杞吗?
高血压和糖尿病患者可以适量食用黑枸杞，但需控制摄入量并监测血糖和血压变化。黑枸杞富含花青素、多糖和多种维生素，具有抗氧化、增强免疫力的作用，但其含糖量较高，可能影响血糖控制。建议在医生指导下合理食用，避免过量。
1、黑枸杞的营养成分对高血压和糖尿病患者有益。花青素具有抗氧化作用，有助于改善血管内皮功能，降低血压；多糖成分能够增强免疫力，对糖尿病患者有一定的辅助作用。但黑枸杞的含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，需谨慎对待。
2、高血压和糖尿病患者食用黑枸杞时应注意适量。建议每日摄入量不超过10克，并与其他低糖食物搭配食用。食用后应密切监测血糖和血压变化，若出现异常应及时调整饮食或咨询同时，避免将黑枸杞与高糖食物同时食用，以免加重血糖负担。
3、对于高血压和糖尿病患者，黑枸杞的食用方式也需注意。可以将其泡水饮用，避免加糖；或将其加入低糖的粥类或汤品中，增加营养的同时减少对血糖的影响。黑枸杞也可以与其他低糖食材搭配，如燕麦、坚果等，制成健康的零食或早餐。
高血压和糖尿病患者在食用黑枸杞时，需结合自身情况，在医生指导下合理控制摄入量，并注意监测血糖和血压变化，以确保健康饮食的同时避免对身体造成不良影响。
糖尿病人可以喝酸奶吗?
糖尿病人可以适量喝酸奶，但需选择无糖或低糖酸奶，并控制摄入量。酸奶富含蛋白质和钙，有助于补充营养，但需注意糖分和热量的摄入。糖尿病患者在饮食中应注重血糖控制，酸奶作为一种乳制品，其糖分和脂肪含量需特别关注。无糖酸奶或低糖酸奶是更好的选择，因为它们对血糖的影响较小。同时，酸奶中的益生菌有助于肠道健康，对糖尿病患者有一定的益处。但过量摄入酸奶可能导致血糖波动，因此需根据个人情况调整摄入量。
1、选择无糖或低糖酸奶。糖尿病患者应避免高糖食品，无糖或低糖酸奶的糖分含量较低，更适合糖尿病患者。常见的无糖酸奶品牌包括光明无糖酸奶、伊利无糖酸奶等。这些酸奶在制作过程中使用代糖或减少糖分添加，能够满足口感需求，同时减少对血糖的影响。
2、控制摄入量。即使是低糖或无糖酸奶，糖尿病患者也需控制每日摄入量。建议每次摄入不超过200克，避免过量摄入导致血糖波动。可以通过分次少量摄入的方式，减少对血糖的冲击。同时，酸奶的热量也需纳入每日总热量计算，避免热量超标。
3、注意搭配其他食物。酸奶可以作为早餐或零食的一部分，但需搭配低升糖指数的食物，如全麦面包、坚果等，以平衡血糖。避免将酸奶与高糖食物一同食用，如甜点、糖果等。合理的食物搭配有助于减缓血糖上升速度，维持血糖稳定。
4、监测血糖变化。糖尿病患者在食用酸奶后，应密切监测血糖变化，及时调整饮食计划。如果发现血糖明显升高，需减少酸奶的摄入量或选择其他替代品。定期监测血糖有助于了解酸奶对个体的影响，制定更个性化的饮食方案。
5、咨询医生或营养师。糖尿病患者在选择酸奶时，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人健康状况制定合适的饮食计划。医生或营养师可以根据患者的血糖控制情况、体重、活动量等因素，提供更具体的指导，确保饮食安全有效。
糖尿病患者可以适量喝酸奶，但需选择无糖或低糖酸奶，并控制摄入量。酸奶富含蛋白质和钙，有助于补充营养，但需注意糖分和热量的摄入。通过选择合适的产品、控制摄入量、合理搭配食物、监测血糖变化以及咨询专业人士，糖尿病患者可以在享受酸奶的同时，维持血糖稳定，促进健康。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
糖尿病人不能吃的食物有哪些?
糖尿病人应避免高糖、高脂肪和高盐食物，以控制血糖水平。治疗糖尿病的关键在于合理饮食，避免摄入升糖指数高的食物，同时配合药物治疗和适量运动。
1、高糖食物：如糖果、甜点、含糖饮料等，这些食物会迅速升高血糖，增加胰岛素负担。建议选择低糖或无糖替代品，如天然水果中的苹果、梨等，但需控制摄入量。
2、高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，高脂肪饮食会导致体重增加，进而影响血糖控制。应选择低脂肪食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，并采用蒸、煮、烤等健康烹饪方式。
3、高盐食物：如腌制食品、咸菜、加工肉类等，高盐饮食会增加心血管疾病风险，对糖尿病患者尤为不利。建议减少盐的摄入，使用香料和香草来增加食物风味。
4、精制碳水化合物：如白米、白面、白面包等，这些食物消化吸收快，容易引起血糖波动。应选择全谷物食品，如糙米、全麦面包、燕麦等，有助于稳定血糖。
5、酒精：酒精会影响肝脏对血糖的调节，可能导致血糖波动。糖尿病患者应限制酒精摄入，或在医生指导下适量饮用。
糖尿病人应遵循低糖、低脂、低盐的饮食原则，避免高糖、高脂肪和高盐食物，同时结合药物治疗和适量运动，以有效控制血糖，减少并发症风险。定期监测血糖，根据医生建议调整饮食和药物，是管理糖尿病的重要措施。
糖尿病人脚烂用什么药?
糖尿病人脚烂的治疗包括控制血糖、局部创面处理和预防感染，通常需要使用抗生素、促进愈合药物和血管活性药物。糖尿病人脚烂的主要原因是长期高血糖导致血管和神经损伤，局部血液循环障碍和伤口难以愈合，严重时可发展为糖尿病足溃疡或坏疽。1. 控制血糖是治疗的基础，通过胰岛素或口服降糖药物如二甲双胍、格列齐特等，将血糖控制在正常范围，避免病情进一步恶化。2. 局部创面处理需根据伤口情况选择适宜的药物，可使用碘伏或氯己定溶液消毒，涂抹促进愈合的软膏如生长因子凝胶或银离子敷料。3. 预防感染是关键，口服或注射抗生素如头孢类、青霉素类，严重感染需结合细菌培养结果选择敏感药物。4. 血管活性药物如前列地尔、西洛他唑可改善下肢血液循环，促进伤口愈合。5. 营养支持也很重要，摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、橘子等，加速组织修复。6. 定期监测伤口情况，避免长时间站立或行走，保持足部清洁干燥，穿宽松舒适的鞋袜，防止压疮和二次损伤。糖尿病人脚烂需及时就医，综合治疗可有效控制病情，避免截肢等严重后果。