来源：复禾健康
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贫血可能由铁元素摄入不足、造血功能障碍、红细胞破坏过多、慢性失血、遗传因素等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血治疗、骨髓移植等方式调理。
1、铁元素摄入不足铁元素摄入不足可能导致缺铁性贫血，通常表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。日常可适量食用猪肝、牛肉、菠菜等富含铁元素的食物，必要时可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物补充铁元素。
2、造血功能障碍造血功能障碍可能与再生障碍性贫血、白血病等疾病有关，通常表现为发热、出血倾向、感染等症状。造血功能障碍患者需积极治疗原发病，可遵医嘱使用环孢素软胶囊、司坦唑醇片、重组人粒细胞刺激因子注射液等药物改善造血功能。
3、红细胞破坏过多红细胞破坏过多可能与溶血性贫血、脾功能亢进等疾病有关，通常表现为黄疸、脾肿大、血红蛋白尿等症状。红细胞破坏过多患者需针对病因治疗，可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片、利妥昔单抗注射液等药物抑制免疫反应或切除脾脏。
4、慢性失血慢性失血可能与胃溃疡、痔疮、月经过多等因素有关，通常表现为黑便、血便、经量增多等症状。慢性失血患者需及时止血并治疗原发病，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、云南白药胶囊、氨甲环酸片等药物控制出血。
5、遗传因素遗传因素可能导致地中海贫血、镰刀型细胞贫血等遗传性贫血，通常表现为发育迟缓、骨骼畸形、脾功能亢进等症状。遗传性贫血患者需根据类型采取输血、去铁治疗或造血干细胞移植，可遵医嘱使用地拉罗司分散片、去铁酮片等药物祛除体内过量铁元素。
贫血患者日常需保持均衡饮食，适量增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素和维生素B12的食物摄入。避免饮用浓茶咖啡等影响铁吸收的饮品，规律作息并适度运动促进血液循环。定期监测血常规指标，严格遵医嘱用药或接受治疗，出现心悸气促等严重症状时需及时就医。