来源：复禾健康
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胆结石的高发人群主要有长期高脂饮食者、肥胖人群、中老年女性、快速减肥者以及糖尿病患者等。胆结石是胆汁成分异常沉积形成的固体物质，可能与代谢异常、激素变化等因素有关。
1、长期高脂饮食者长期摄入高脂肪、高胆固醇食物会增加胆汁中胆固醇浓度，导致胆固醇结晶析出形成结石。这类人群可能伴随腹胀、右上腹隐痛等症状。建议调整饮食结构，减少动物内脏、油炸食品的摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、肥胖人群肥胖者体内胆固醇合成增加，胆汁中胆固醇过饱和易形成结石。体重指数超过28的人群风险显著升高，可能伴随代谢综合征表现。需要通过合理运动和饮食控制体重，避免极端节食。
3、中老年女性雌激素会促进胆固醇分泌并抑制胆汁酸合成，40岁以上女性尤其是多次妊娠者发病率较高。更年期激素变化可能加重症状。建议定期体检，出现餐后右上腹闷胀感应及时就医。
4、快速减肥者短期内体重骤减会导致胆固醇动员增加，同时胆囊收缩功能减弱，胆汁淤积易形成结石。每周减重超过1.5公斤的人群需警惕，可能伴随消化不良症状。应采用渐进式减重策略。
5、糖尿病患者糖尿病患者的自主神经病变会影响胆囊排空功能，同时高血糖状态改变胆汁成分。血糖控制不佳者可能出现无症状性结石。需严格监测血糖，定期进行肝胆超声检查。
预防胆结石需保持规律饮食，避免长时间空腹，每日饮水不少于1500毫升。适量增加核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，规律进行有氧运动。出现持续性右上腹痛、发热或黄疸等症状时，应及时到消化内科或肝胆外科就诊，通过超声检查明确诊断。根据结石大小和症状程度，医生可能会建议熊去氧胆酸胶囊、胆宁片等药物溶石治疗，或考虑腹腔镜胆囊切除术等外科干预。