来源：复禾健康
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龋病可通过控制饮食、保持口腔卫生、定期检查等方式预防。
控制饮食是预防龋病的重要措施，减少摄入高糖食物和碳酸饮料能降低牙齿表面酸蚀风险。保持口腔卫生需要每天使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，饭后及时漱口清除食物残渣。定期检查建议每半年到一年进行一次口腔检查，早期发现龋齿可及时处理。氟化物能增强牙齿抗酸能力，可使用含氟漱口水或接受专业涂氟治疗。窝沟封闭能有效保护磨牙咬合面，适合儿童及青少年。
日常注意均衡饮食，适当增加富含钙质和维生素D的食物，避免吸烟等不良习惯。