来源：复禾健康
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多动症孩子可通过行为干预训练、结构化环境调整、感觉统合训练、药物治疗及家庭支持等方式提高注意力。多动症通常与神经发育异常、遗传因素、环境刺激过多、脑功能失调及营养失衡等因素有关。
1、行为干预训练通过正强化法建立目标行为，例如使用代币制奖励孩子完成专注任务。针对注意力短暂问题，可采用分段任务法，将学习任务拆解为10-15分钟的小单元，每完成单元给予即时反馈。临床常用行为塑造技术包括反应代价法和暂时隔离法，需在专业心理治疗师指导下制定个体化方案。
2、结构化环境调整减少视觉听觉干扰源，保持学习区域墙面为单色且仅放置必要文具。采用可视化时间表明确每日流程，配合计时器提示任务转换。课桌应背对门窗摆放，必要时使用隔音耳机阻断环境噪音。研究发现蓝绿色调环境有助于多动症儿童保持平静状态。
3、感觉统合训练通过前庭觉和本体觉刺激改善神经调节功能，包括平衡木行走、蹦床跳跃等器械训练。触觉脱敏训练可使用不同纹理物品进行指尖刺激，每日进行15分钟关节挤压操。专业机构配备的悬吊系统能提供定向感觉输入，帮助建立身体空间感知能力。
4、药物治疗盐酸哌甲酯缓释片通过调节多巴胺水平改善核心症状，托莫西汀胶囊适用于合并焦虑症状者。用药期间需监测心率血压变化，常见不良反应包括食欲减退和入睡困难。中成药静灵口服液辅助改善注意力不集中，但须在神经科医师评估后联合使用。
5、家庭支持家长需统一教养方式，避免过度批评或溺爱两极分化。建立清晰的规则清单并保持执行一致性，每日预留30分钟亲子游戏时间增强联结感。家庭成员可参加正念减压课程，学习非暴力沟通技巧，减少家庭环境中的情绪冲突因素。
建议每日保证60分钟有氧运动如游泳或骑行，避免高糖饮食并增加深海鱼类摄入。建立固定的睡眠觉醒节律，睡前1小时禁用电子设备。定期与学校老师沟通调整教学策略，必要时申请个性化教育计划。注意观察孩子对干预措施的反应，每3个月进行专业评估调整方案。避免强制要求长时间静坐，可通过动态学习方式如边走边背诵提升记忆效率。