来源：复禾健康
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孕妇血红蛋白104克/升属于轻度贫血，通常不严重。妊娠期贫血的诊断标准为血红蛋白低于110克/升，104克/升接近临界值，需结合铁代谢指标和临床症状综合评估。
妊娠期生理性血液稀释可能导致血红蛋白轻度下降，若血清铁蛋白正常且无乏力、心悸等症状，可通过饮食调整改善。建议增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物摄入，配合维生素C促进铁吸收。部分孕妇因早孕反应严重或双胎妊娠等因素，可能出现铁储备不足，需监测血红蛋白变化趋势。
当血红蛋白持续低于100克/升或伴随面色苍白、活动后气促时，可能存在病理性贫血。缺铁性贫血最常见，与胎儿铁需求增加有关，需在医生指导下补充铁剂如多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片等。少数情况下需排查地中海贫血等遗传性疾病，这类患者补铁需谨慎。
孕妇应每4-6周复查血常规，避免浓茶咖啡影响铁吸收，餐后服用铁剂可减少胃肠刺激。若出现头晕加重或胎动异常应及时就医，重度贫血可能影响胎儿发育。日常可搭配红枣、枸杞等药食同源食材，但不可替代正规治疗。