来源：复禾健康
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孕妇空腹血糖5.3毫摩尔每升属于正常范围上限，通常无须特殊干预，但需结合餐后血糖及糖化血红蛋白综合评估。
妊娠期血糖正常值较非孕期更为严格，空腹血糖应控制在3.3-5.3毫摩尔每升。5.3毫摩尔每升虽未超过上限，但已接近临界值。这种情况可能与妊娠期激素变化导致胰岛素抵抗有关，也可能与饮食结构不合理、运动不足等生活方式因素相关。建议孕妇通过调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维比例，同时保持每天30分钟的中等强度运动如散步或孕妇瑜伽。
若空腹血糖持续处于5.3毫摩尔每升或伴随餐后2小时血糖超过6.7毫摩尔每升，需警惕妊娠期糖尿病可能。此时应进行75克口服葡萄糖耐量试验确诊，确诊后需在医生指导下进行医学营养治疗，必要时使用胰岛素控制。未及时控制的妊娠期高血糖可能增加巨大儿、新生儿低血糖等风险。
建议孕妇定期监测空腹及餐后血糖，记录饮食和运动情况，产检时携带数据供医生评估。日常可适量食用血糖生成指数低的食物如燕麦、藜麦，避免含糖饮料和糕点。保持规律作息和良好心态也有助于血糖稳定。