来源：复禾健康
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孕早期头痛可通过调整作息、冷敷额头、遵医嘱用药等方式缓解。
孕早期头痛可能与激素水平变化、睡眠不足、精神紧张等因素有关。激素水平升高会导致脑血管扩张，引发搏动性头痛。睡眠不足时脑部血流减慢，可能加重不适感。
精神紧张会刺激交感神经兴奋，诱发血管痉挛性疼痛。日常可尝试用冷毛巾敷额头10-15分钟，收缩局部血管减轻症状。保持规律作息，每天保证7-9小时睡眠。若症状持续不缓解，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等安全性较高的药物。
建议避免长时间低头或久坐，每小时起身活动5分钟，饮食注意补充含镁食物如香蕉、坚果。