来源：复禾健康
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21岁轻度牙周炎通常可通过洁治、药物治疗和改善口腔卫生进行干预。
轻度牙周炎主要表现为牙龈红肿、刷牙出血和轻微牙槽骨吸收，可能与牙菌斑堆积、口腔清洁不足或激素水平变化有关。洁治能有效去除龈上牙石和菌斑，配合氯己定含漱液、盐酸米诺环素软膏等局部药物控制炎症。日常需采用巴氏刷牙法，每日使用牙线清洁牙缝，避免吸烟及高糖饮食刺激牙龈。定期口腔检查有助于监测病情进展。
建议减少碳酸饮料摄入，增加维生素C丰富的蔬菜水果，每半年进行一次专业洁治维护牙周健康。