来源：复禾健康
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肚子痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃肠炎、肠易激综合征、阑尾炎等原因引起，肚子痛可通过调整饮食、热敷腹部、使用药物、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、饮食不当短时间内进食过多生冷、辛辣刺激性食物，可能会刺激胃肠黏膜，导致肚子痛。通常表现为腹部隐痛或胀痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。可通过适量喝温水、热敷腹部等方式缓解，无须特殊治疗。日常需注意饮食清淡，避免暴饮暴食。
2、胃肠功能紊乱精神紧张、压力过大等因素可能导致胃肠蠕动异常，引发功能性腹痛。疼痛多为阵发性，位置不固定，可能伴随腹胀、嗳气等症状。可通过听轻音乐、散步等方式放松心情，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节肠道菌群。
3、胃肠炎进食不洁食物后感染细菌或病毒可能引发胃肠炎，表现为中上腹持续性绞痛，常伴有腹泻、发热等症状。需及时补充淡盐水防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物控制感染和腹泻。患病期间应以米汤、面条等流质食物为主。
4、肠易激综合征肠道敏感度过高可能导致反复发作的腹部绞痛或隐痛，排便后多可缓解，可能交替出现腹泻与便秘。该病与情绪波动密切相关，需避免焦虑紧张。可遵医嘱服用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等肠道解痉药，配合低FODMAP饮食减少症状发作。
5、阑尾炎阑尾管腔阻塞合并细菌感染可能引发右下腹转移性疼痛，伴随恶心、呕吐、发热等症状。查体可见麦氏点压痛与反跳痛，血常规显示白细胞升高。确诊后需禁食并静脉补液，尽早行腹腔镜阑尾切除术或开腹阑尾切除术，术后需预防性使用头孢克肟分散片等抗生素。
经常性肚子痛患者需记录疼痛部位、持续时间及诱因，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常应保持规律作息，每日饮用1500-2000毫升温水，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物。可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，但出现持续剧烈疼痛、呕血或便血时须立即急诊就医。