来源：复禾健康
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儿童睡眠障碍可能与遗传因素、环境因素、心理因素有关。
遗传因素中，家族中存在睡眠障碍病史可能增加儿童患病概率。环境因素包括睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等。心理因素常见于学业压力、家庭关系紧张或情绪波动。儿童睡眠障碍通常表现为入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等症状。若症状持续存在，可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、地西泮片等药物改善睡眠质量。
建议家长帮助儿童建立规律作息，营造安静舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋活动。