来源：复禾健康
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脸上长痘痘可以用温和的氨基酸洗面奶、含硫磺成分的洗面奶或含水杨酸的洗面奶清洁面部。
氨基酸洗面奶的pH值与皮肤接近，清洁力适中且不易刺激皮肤，适合敏感肌或炎症明显的痘痘肌。含硫磺成分的洗面奶具有抑制皮脂分泌和抗菌作用，适合油性痘痘肌，但可能引起干燥，建议隔天使用。含水杨酸的洗面奶能溶解角质栓、疏通毛孔，对闭口和黑头效果较好，但使用后需加强保湿。避免使用含皂基、酒精或强去脂力的产品，这类成分可能破坏皮肤屏障，加重炎症。洗脸时水温应保持在30-35摄氏度，每日清洁不超过两次，过度清洁可能刺激皮脂腺代偿性分泌。
长痘期间建议配合清淡饮食，避免高糖高脂食物，并保证充足睡眠以减少皮脂分泌。