来源：复禾健康
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男性更年期一般分为三个阶段，包括早期、中期和晚期。
早期阶段主要表现为情绪波动、睡眠质量下降、体力减退等轻微症状，可能与体内睾酮水平逐渐降低有关。中期阶段可能出现性欲减退、肌肉力量下降、注意力不集中等症状，部分人会出现骨质疏松或心血管风险增加。晚期阶段通常伴随明显的代谢异常、严重骨质疏松、认知功能下降等问题，部分患者可能出现抑郁或焦虑等心理症状。
建议男性在出现相关症状时及时就医检查，通过健康饮食和规律运动帮助缓解症状。