来源：复禾健康
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糖尿病人血糖忽高忽低可能与胰岛素使用不当、饮食不规律、运动量波动、应激反应或合并感染等因素有关，可通过调整用药、规律监测、控制饮食等方式改善。
1、胰岛素使用不当胰岛素注射时间、剂量不准确可能导致血糖波动。例如未按时注射速效胰岛素或长效胰岛素剂量不足，可能引发餐后高血糖或夜间低血糖。建议在医生指导下使用门冬胰岛素注射液或甘精胰岛素注射液，并配合血糖仪动态监测。
2、饮食不规律碳水化合物摄入量与时间不固定会直接影响血糖水平。暴饮暴食或漏餐可能导致血糖骤升骤降，尤其是高升糖指数食物如白粥、甜点等。需定时定量进食，优先选择糙米、全麦面包等低升糖指数主食。
3、运动量波动突然增加高强度运动可能诱发低血糖，而长期缺乏运动则加重胰岛素抵抗。建议采用快走、游泳等有氧运动，每周保持150分钟以上，运动前后需监测血糖并备好糖块。
4、应激反应情绪紧张、疼痛或睡眠不足会刺激肾上腺素分泌，对抗胰岛素作用导致血糖升高。长期压力还可能影响二甲双胍缓释片等药物的疗效，需通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
5、合并感染泌尿系统感染、足部溃疡等疾病会引发炎症反应，增加胰岛素需求。此时可能出现空腹血糖偏高但餐后血糖不稳定的情况，需及时治疗原发病，必要时调整阿卡波糖片等口服降糖药用量。
糖尿病患者应建立规律的饮食运动习惯，每日固定时间监测指尖血糖或使用动态血糖仪。注意足部护理避免外伤感染，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查。若频繁出现血糖波动超过3.9-10mmol/L范围，需及时就医调整治疗方案，避免自行增减药物剂量。